Home > Fagområde/Domene > Fitness > Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Rectus abdominis

Fitness; Workouts

Muskelen utvide hele lengden av buk, fra lavere 3 ribbeina til toppen av skam beinet (under navle). Works til å holde deg oppreist og lar du bøye på livet. Strengthening denne muskel kan bidra til å ...

Recumbent-bike

Fitness; Workouts

En sykkel der du sitter i en reclining posisjon med ryggen støttede og føttene ut i front. Det kan være en innendørs, ro-type eller en glidende, utendørs-stil sykkel. Det fungerer i buttocks og ...

Rep

Fitness; Workouts

En enkelt bevegelse, som i å gjøre en undersetsig. Dette er går ned, og deretter kommer tilbake opp. For toning, styrke og utholdenhet, kan du gjøre flere representanter på en lavere vekt.

repetisjon

Fitness; Workouts

En enkelt bevegelse, som i å gjøre en undersetsig. Dette er går ned, og deretter kommer tilbake opp. For toning, styrke og utholdenhet, kan du gjøre flere representanter på en lavere vekt.

frie vekter

Fitness; Workouts

Vekter ikke knyttet til en maskin eller drevet av kabler eller kjeder. Vektstenger og manualer er eksempler på frie vekter.

fartlek

Fitness; Workouts

Svensk for "hastighet spille," en type løst strukturert intervall trening for løpere, syklister og innebygde skatere. Den kombinerer høy intensitet segmenter med din vanlige opplæring tempo å bygge ...

fleksibilitet

Fitness; Workouts

Å kunne flytte lett for daglig aktivitet og utøve uten tetthet, forebygge smerter eller skader. a stramt muskel er en svak muskel.

Featured blossaries

The art economy

Kategori: Arts   1 7 Terms

Programming Languages

Kategori: Languages   2 17 Terms