Contributors in Workouts
Workouts
Rectus abdominis
Fitness; Workouts
Muskelen utvide hele lengden av buk, fra lavere 3 ribbeina til toppen av skam beinet (under navle). Works til å holde deg oppreist og lar du bøye på livet. Strengthening denne muskel kan bidra til å ...
Recumbent-bike
Fitness; Workouts
En sykkel der du sitter i en reclining posisjon med ryggen støttede og føttene ut i front. Det kan være en innendørs, ro-type eller en glidende, utendørs-stil sykkel. Det fungerer i buttocks og ...
repetisjon
Fitness; Workouts
En enkelt bevegelse, som i å gjøre en undersetsig. Dette er går ned, og deretter kommer tilbake opp. For toning, styrke og utholdenhet, kan du gjøre flere representanter på en lavere vekt.
frie vekter
Fitness; Workouts
Vekter ikke knyttet til en maskin eller drevet av kabler eller kjeder. Vektstenger og manualer er eksempler på frie vekter.
fleksibilitet
Fitness; Workouts
Å kunne flytte lett for daglig aktivitet og utøve uten tetthet, forebygge smerter eller skader. a stramt muskel er en svak muskel.
Featured blossaries
stanley soerianto
0
Terms
107
Ordlister
6
Followers