Home > Fagområde/Domene > Fitness > Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Intern obliques

Fitness; Workouts

Muskler som kjører oppover og innover fra hip bein til nederste ribben, slik at du kan rotere og bøye på livet. Disse er plassert under de eksterne obliques. Disse muskler brukes padle kajakk en.

hvilepuls

Fitness; Workouts

Hjertefrekvensen på et bestemt tidspunkt etter fullføring av øvelse, vanligvis et par minutter. En mer Tilpass persons HR drops raskere etter trening.

reservere hjertefrekvens

Fitness; Workouts

Forskjellen mellom en persons maksimale hjertefrekvensen og hvile hjertefrekvens. Brukes til å beregne en mer nøyaktig hjertefrekvens for opplæring (mål).

hvile-hjertefrekvens (RHR)

Fitness; Workouts

Lavest vil din hjertet slå når du er helt i ro (gjennomsnitt 60-80). a true hvile-hjertefrekvens er tatt først i morgen, før du komme ut av sengen, har koffein og med en tom blære. En oppadgående ...

målhjertefrekvensen (THR)

Fitness; Workouts

se målhjertefrekvensen.

målhjertefrekvensen soner

Fitness; Workouts

Din THR kan omfatte et stort utvalg, men for forskjellige ytelsesmål, kan du fokusere på smalere soner i mål-spekteret.

tilnærming

Fitness; Workouts

Forberedelsene gjort av en utøver før du utfører den faktiske kvalifikasjonen, det vil si lang hopping, høy hopping.

Featured blossaries

The Best Fitness Tracker You Can Buy

Kategori: Technology   2 5 Terms

Best Zoo in the World

Kategori: Animals   2 8 Terms