Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som er nødvendig for normal nerve celle aktivitet, replikasjon og produksjon av stoffet som påvirker humøret samme (S-adenosyl-L-metionin). Vitamin B12 handlinger med folic acid og vitamin B6 til kontrollen homocysteine nivåer. En ut over homocysteine har vært knyttet til økt risiko for coronary sykdom, strek og andre sykdommer som osteoporose og Alzheimers.

Vitamin B12 mangel fører til trøtthet. En liten prøveversjon rapporterte at enda noen personer som ikke er mangelfulle i B12 viste en markant økning i energi etter vitamin B12 injeksjoner. Imidlertid forholdet mellom B12 injeksjoner og energi nivå av personer som ikke er dårlig vitamin B12 har blitt sjelden studert. Oral B12 kosttilskudd er usannsynlig å oppnå samme resultat som injectable B12, fordi kroppen har en relativt dårlig absorption rate for denne a-vitamin.