Category: Health
Created by: LanaG
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Exercícios musculares que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento, assim dando maior elasticidade aos músculos. Trata-se de um exercício ...
Capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua ...
É a capacidade dos músculos em distenderem-se e recuperarem o seu comprimento inicial, logo depois de efetuarem uma contração induzida por um esforço máximo. Contudo, o processo de recuperação ...
“É a capacidade que os músculos possuem para realizar um esforço moderado durante um determinado período de tempo. Esta qualidade física depende em grande parte, da quantidade de oxigênio que o ...
Fenômeno fisiológico de distensão da musculatura, isso é, quando a contração de um músculo diminui ou finaliza, implicando que as fibras regressem ao seu lugar de origem como consequência de um ...
Técnica normalmente praticada antes de qualquer atividades ou exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O ...
Sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem objetivos específicos pré-definidos. No âmbito da saúde, pode servir para desenvolver valências físicas, ...
