Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Unormal tømming av kroppsvæsker, lett oppdaget av mørk, konsentrert urin. Prevented av drikkevann eller sport drikke før, under og etter trening. Når du er fullt hydratiserte, urin er rikelig, blek ...

ABS

Fitness; Workouts

Kollektive navnet for musklene på forsiden av torso, under brystet. Svømming, roing og nordiske ski fungerer disse muskler.

Adduktoren

Fitness; Workouts

Musklene i indre lår som trekker bena sammen. De feste pelvis og femur (eller lår bein). Du bruker disse muskler når inline skating, skøyte ski eller svømming i brystsvømming.

Aerobic

Fitness; Workouts

Ord for ord, "med oksygen." Aerobe øvelse er kroppens prosessen med å produsere energi med oksygen i blodet. Byproducts er karbondioksid og vann (puste og transpirasjon). Det er flott for brenner ...

anaerob

Fitness; Workouts

Disse vilkårene, betyr bokstavelig talt uten oksygen. i anaerob øvelsen energi produseres uten oksygen, vanligvis fordi intensiteten øvelse er slik at hjertet og lungene ikke kan få nok oksygen å på ...

anaerob trening

Fitness; Workouts

En intens eller rask aktivitet hvor du bli andpusten. Kroppen kan ikke behandle oksygen raskt nok for bruk. Ord for ord, "uten oksygen."

antioksidanter

Fitness; Workouts

Stoffer som vitaminer A, C og e og mineraler som kobber, magnesium og sink. Believed å ødelegge frie radikaler, som noen forskere tror kan ikke bare akselerere aldring, men også bidra til dannelse av ...