Hooping vanligvis refererer til kunstnerisk bevegelse og dans med en bøyle (eller ringer) brukes som en prop eller dance-partner. Ringer kan være laget av metall, tre eller plast. Hooping kombinerer teknisk flytter og triks med freestyle eller teknisk dans, og er vanligvis ledsaget av musikk. i motsetning til klassisk leketøy hula hoop, moderne hoopers a) bruke tyngre og større diameter ringer, og rotere b) ofte tønnebånd rundt deler av kroppen enn livet, inkludert hofter, brystet, nakke, skuldre, lår, knær, armer, hender, tommelen, føtter og tær. Alle mellomrom både innenfor og utenfor av tønnebånd kan utforskes fritt. Moderne hooping har tatt signaler fra ulike kunstformer som rytmisk gymnastikk, hip-hop, freestyle dans, brann dans, Drilling og andre danse- og skjemaer.