26 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
kinesologi
Fitness; Workouts
Studiet av hvordan og hvorfor flytte menneskelige muskler spesielt under Sport og strukturert fysisk aktivitet.
Lactic syre
Fitness; Workouts
En byproduct av anaerob (eller høy intensitet) øvelse som samler inn i musklene og forårsaker sårhet, stivhet og trøtthet.
latissimus-dorsi
Fitness; Workouts
Par av fan-formet muskler over din midten og lavere tilbake som knytte armene til ryggraden. De arbeide for å trekke armene ned og tilbake, og gir deg god holdning når de er tonet. Rock klatring, ...
isometrics
Fitness; Workouts
Øvelse eller et system av øvelser der motstridende muskler er så sammentrukket at det er lite fett men stor økning i tonen i muskel fiber involvert.
isotonic sammentrekning
Fitness; Workouts
En dynamisk muskel sammentrekning brukes til felles vekt treningsøvelser der muskelen flyttes lem gjennom en rekke bevegelse mens kontrakt. Vanligvis kalt dynamisk opplæring eller contractions.
