En crouch eller sitte posisjon med en knærne bøyd og en hæl nær eller berører sin rumpe. Den kalles tredje verden knebøy fordi det er en vanlig blant folk i utviklingsland der individer anta denne kroppens posisjon når de spiser, spille spill, chatte, gå på do, eller bare henge ut. Med knebøy posisjon, den person angir sin føttene litt bredere enn skulder bredde med vekten jevnt fordelt til begge føttene mens personens hæler bo på bakken.

Nyere studier tyder på at kunne knebøy komfortabelt kan øke ytelsen i atletisk ytelse. Mennesker som knebøy opplever mindre lave ryggsmerter og mindre quad sår. Like vanlig som det er i utviklingslandene, de fleste nord-amerikanerne mangler grunnleggende komponenten av menneskelig bevegelse. For mange av dem, inkludert personer trene regelmessig i gym, knebøy er mye vanskeligere enn det ser ut.