20 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
muskel sårhet
Fitness; Workouts
Hva skjer når du gjør for mye for tidlig for fort. Vanligvis er verre på andre dagen etter aktiviteten og går unna på 3-4 dager.
osteoporose
Fitness; Workouts
En tilstand som påvirker spesielt eldre kvinner, og er preget av nedgang i bein massen med redusert tetthet og utvidelse av bein mellomrom produsere porøsitet og skjørhet.
overpronation
Fitness; Workouts
Overdreven innover foten bevegelse under kjører som kan føre til skade. Lær hvordan du velger joggesko.
overtraining
Fitness; Workouts
Gjøre så mye øvelsen over tid som kroppen ikke kan gjenopprette. Du føler svak, lei og sår, men du ønsker ikke å slutte å fungere. Se også "utbrenthet."
