Home > Fagområde/Domene > Fitness > Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

metabolske tilsvarende (MET)

Fitness; Workouts

Også brukes til å beregne strømbruk. En hvile metabolske rate er 1 Met. Moderat øvelsen (for eksempel en rask spasertur i 3,5-4 mph) bruker ca 5 - 6 ganger den hvile metabolske rate, eller 5-6 ...

microfiber

Fitness; Workouts

Stoff av tett vevde polyester eller nylon fiber som tilbyr god motstandsdyktighet mot vind og skyet, samt pusteevne. Skall brukes for høy-energi, utendørs trening er ofte laget av denne lette ...

hamstring

Fitness; Workouts

En lang gruppe av tre muskler i baksiden av din lår som kjører hip til kne. "Hams" for kort.

hamstrings

Fitness; Workouts

Gruppen av 3 muskler på baksiden av lårene som går fra den nedre delen av pelvis til rett under knærne. De kan du bøye knærne og rett ut bena på hofter. Klatring, fotturer oppoverbakke, kjører og ...

hjertefrekvens-beregninger

Fitness; Workouts

Standard formelen er 220 – (din alder) for menn, 226 – (din alder) for kvinner. Feil er 10-15 beats uansett siden hjertefrekvens-komprimerte maksimalverdier bestemmes genetisk.

Ambient hjertefrekvens

Fitness; Workouts

Ikke egentlig en teknisk term. Hjertefrekvensen på dagtid når du går om daglige arbeidsoppgaver men ikke trener.

maksimal hjertefrekvens (MHR)

Fitness; Workouts

De raskeste og hardest kan hjertet-muskel teoretisk sett slå (kontrakt). Din personlige rød linje. Komprimerte maksimalverdier slipp sakte med alder, men ikke så raskt eller så mye Hvis du får ...

Featured blossaries

Russian Musicians

Kategori: Arts   1 20 Terms

Classifications of Cardiovascular Death

Kategori: Health   1 2 Terms