Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Legg til ny term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

BICEP

Fitness; Workouts

Muskel kjører langs innsiden av overarmen som bøyer seg armen ved albuen. Padler kano (og en kajakk, til en viss grad) øvelser din biceps.

BICEP muskel

Fitness; Workouts

Muskel foran din overarmen over albuen. Har to hoder (derfor «bi») som kobler til ulike deler av skulderen. Bøyer gjør at du føler studly.

electrolytes

Fitness; Workouts

Mineraler som natrium, kalium og magnesium, kalsium som fungerer til å holde nerver avfyring og muskler i bevegelse, spesielt under øvelsen. De går tapt gjennom svette og kan bli erstattet av ...

endorphins

Fitness; Workouts

Noen av en gruppe av proteiner med potente analgesic egenskaper som finnes naturlig i hjernen. Disse er hjernen kjemikalier som bidrar til "runner's high" eller gode følelser, under og etter ...

diett

Fitness; Workouts

Et regiment matvarer spist for å få et mål. Noen dietter som består av bare endringer i hva du spiser, mens noen andre dietter krever spesialleketøy mat. Du kan spare penger på disse dietter ved ...

Manualstativ

Fitness; Workouts

vekter som er knyttet til en kort bar som kan bli holdt i en hånd. Ofte brukt i par.

eksentriske sammentrekning

Fitness; Workouts

En sammentrekning er der muskelen forlenger, for eksempel når du senke en vekt på hånden, men motstå låring. En dynamisk handling på grunn av felles bevegelse. Denne typen sammentrekning--for ...