Contributors in Workouts
Workouts
eksterne obliques
Fitness; Workouts
Muskler kjører diagonalt nedover og innover fra de nederste ribben til pelvis at du kan bøye fremover og vri på livet. Disse ligge på toppen av de interne obliques. Den kajakk strek bruker disse ...
utøvd-indusert astma
Fitness; Workouts
En constriction av bronchial avsnittene under øvelsen bare som forårsaker hvesing, arbeidet hoste, pusting og shortness av pusten. Kan vanligvis løses ved antidepressiva inhalers. Ikke en grunn til å ...
komplekse karbohydrater
Fitness; Workouts
Starches, for eksempel korn, brød, ris, pasta, grønnsaker og bønner. De få sitt navn fra sin komplekse, chainlike struktur. Under fordøyelsen, starches er vanligvis inndelt i sukker og brukes av ...
Konsentriske sammentrekning
Fitness; Workouts
En sammentrekning er der muskelen forkorter, som en bicep curl. Det er bevegelse i felles (her, albue) slik at det kalles en dynamisk handling.
kjølig ned
Fitness; Workouts
Sakker på slutten av en workout å tillate kroppstemperatur og hjertefrekvens å redusere gradvis.