Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Legg til ny term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

vastus intermedius, lateralis og medialis

Fitness; Workouts

3 av 4 musklene av lår som utgjør quadriceps. Strong firemannsrom beskytte knærne. 4 Muskel er Superior-femoris. Sykling, ski, kjører og Vandring nedoverbakke arbeid disse muskler!

oppvarmingstid

Fitness; Workouts

Milde, langsom øvelse i begynnelsen av en workout å forberede muskler, hjertefrekvens, blodtrykk og kroppstemperatur for aktiviteten.

fuktspredning

Fitness; Workouts

Fuktighet bevegelse av Kapillarkrefter. Refererer vanligvis til tekniske tekstiler som flytter svette fra huden til den ytre overflaten, der det fordamper. Lær hvordan du velger fitness klær.

Yoga

Fitness; Workouts

Et system av øvelser for å oppnå kroppslige eller mental kontroll og velvære. Ulike former for yoga inkluderer utgjør (eller asanas) for å bygge styrke og fleksibilitet, puste øvelser for rensing ...

mage

Fitness; Workouts

Kollektive navnet for musklene på forsiden av torso, under brystet. Svømming, roing og nordiske ski fungerer disse muskler.

Adduktoren

Fitness; Workouts

Musklene i hip som trekker bena fra hverandre. Gluteus medius og minimus trekk bena utover. Inline skating, ski og dans fungerer disse muskler.

Trekantet, 3-del musklene som brytes rundt topper på skuldrene. De kan du heve armene fremover, bakover og ut til sidene, og også rotere dem innover og utover. Roing, rock klatring og bading arbeide ...